Alessandra Della Giustina Psicóloga em São Paulo – SP
Priorize o bem-estar e cultive o autocuidado: Estou aqui para te guiar nesta caminhada de autodescoberta!
Descubra como priorizar a saúde mental para elevar a qualidade de vida.
Por que fazer
psicoterapia?
Independentemente da abordagem escolhida, há uma série de benefícios que podem ser alcançados. No entanto, quando se trata de terapia cognitivo-comportamental (TCC), os ganhos podem ser ainda mais significativos e profundos.
A TCC é uma abordagem terapêutica fundamentada em evidências científicas, e os benefícios comprovados incluem:
- Alívio da ansiedade e redução dos sentimentos de tristeza.
- Abordagem dos medos e fobias.
- Promoção de clareza e sentido na vida.
- Estímulo ao bem-estar pessoal e autoestima.
Conheça as áreas de
atuação
Dentro da TCC trago a Terapia do Esquema TE que é uma abordagem integrativa auxiliando nas situações emocionais mais difíceis de lidarmos.
A Terapia do Esquema oferece uma compreensão dos padrões de pensamento, emoções e comportamento, os esquemas. Que ajuda a compreender modos de funcionamento mal adaptativos, complexos de longa duração, dando ênfase a fatores da infância. Sendo considerada uma abordagem de média duração, para a psicoterapia.
Sobre mim
Olá sou a Alessandra Della Giustina, psicóloga, Mestre em Psicologia Clínica pela USP, especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto WP (Porto Alegre). Título de psicóloga clínica pelo Conselho Federal de Psicologia
Com vasta experiência em auxiliar pessoas a superar desafios emocionais e psicológicos.
Atendimentos online para todo o Brasil e exterior e presencialmente em São Paulo – SP.
Atuo com a Terapia do Esquema a mais de 15 anos com atendimentos em Português e Inglês.
Meu compromisso é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor para você explorar questões emocionais e trabalhar em direção ao seu bem-estar.
Depoimentos
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Perguntas
frequentes
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais. Busca ajudar os pacientes a entenderem como seus pensamentos influenciam suas emoções e ações, e, em seguida, ensina estratégias para substituir pensamentos prejudiciais por padrões mais saudáveis e adaptativos. A TCC é amplamente usada para tratar uma variedade de condições mentais, incluindo ansiedade, depressão, fobias e transtornos de estresse pós-traumático, entre outros. Baseia-se na ideia de que ao mudar a maneira como pensamos e agimos, podemos melhorar nossa saúde mental e bem-estar
A Terapia do Esquema-TE é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida para tratar problemas emocionais profundos, é uma abordagem integrativa que amplia a atuação da TCC, mas mantém técnicas e princípios básicos. Seu objetivo principal é identificar e modificar “esquemas desadaptativos” – padrões persistentes de pensamentos, emoções e comportamentos originados na infância ou adolescência. Jeffrey Young, o precursor da TE, categorizou 18 esquemas iniciais, que podem estar enraizados e precisam ser ressignificados para uma melhora na funcionalidade emocional dos pacientes, em especial pacientes com transtorno de personalidade. A Terapia do Esquema utiliza uma combinação de reestruturação cognitiva, experiências emocionais e técnicas comportamentais para promover mudanças significativas e duradouras no paciente, sendo especialmente eficaz para aqueles que não se beneficiaram totalmente de outras abordagens psicoterapêuticas.
Entre 50 a 60 minutos.
1x por semana no início.
As sessões on-line são realizadas através do link de vídeo chamada do doctoralia. Caso seja necessário é possível ser via WhatsApp, Zoom , Google Meet, Skype ou outra ferramenta que o cliente queira escolher.
Os atendimentos presenciais são realizados no endereço: Alameda dos Nhambiquaras, 1770 São Paulo.
Próximo ao Shopping Ibirapuera, a 600 metros da estação de metrô eucaliptos
O agendamento da sessão pode ser feito diretamente pelo WhatsApp clicando no botão agendar consulta abaixo.
Pix, cartão e dinheiro.
Apenas através da modalidade de reembolso, consulte para mais informações.
Local de atendimento presencial
- Alameda dos Nhambiquaras, 1770 - conj 208 - Indianópolis, São Paulo - SP
Contatos
- (11) 91100-1204
- alealeadg.psico
- Segunda a Quarta 08h às 20h
- Quinta 08h às 17h
- Sexta 08h às 16h